VILJANDI TERAPEUDID

Olen 1988. aastast praktiseeriv psühhiaater ning 1996. aastast praktiseeriv paari- ja pereterapeut.  

​

    Aastatel 1980 - 1986 õppisin Tartu Ülikooli arstiteaduskonnas ravi erialal ning 1986 - 1987 spetsialiseerusin psühhiaatria erialale.

    Aastatel 1996 - 1998, kui avanes võimalus õppida pereteraapiat, läbisin sellealase koolituse, misjärel olen seda teraapiat järjepidevalt praktiseerinud ja end erinevates psühhoteraapia valdkondades täiendanud. Olen Eesti Pereteraapia Ühingu liige.

   Minu jaoks on oluline teadmine, et igas vanuses ja erinevate probleemide korral on võimalus saada abi ning täiendavaid teadmisi ja oskusi, et oma suhetega paremini toime tulla.

​

PERETERAAPIAST

​

MIS ON PERETERAAPIA?

​

Pereteraapia on laialt levinud psühhoteraapia meetod, mis on suunatud
lahendamaks süsteemselt probleeme, mis tekivad inimestel suhtes oma lähedaste ning teiste oluliste inimestega. Traditsiooniliselt on pereteraapia fookuses pereliikmete omavaheline suhtlemine ning suhete kvaliteet, perekonna erinevad arengukriisid ning nendega toimetulek.

​

Teraapia tulemuseks võib olla näiteks perekonna toimetuleku paranemine, üksteisemõistmise suurenemine, emotsionaalse toetuse jagamine ja saamine pereliikmete poolt, probleemilahendusoskuste paranemine.

(Eesti Pereteraapia Ühingu kodulehekülg)

Paari- ja pereteraapia annab võimaluse paremini mõista perekonna erinevaid arengukriise ja nendega teadlikumalt hakkama saada, samuti selgemini mõtestada ning teadvustada omavahelisi suhteid.
Pereteraapia aitab parandada teineteisemõistmist ja arendab emotsionaalse suhtlemise oskusi. 
Pereteraapia on sobiv mistahes kooselu perioodil, nii lühemat kui pikemat aega koos elanud peredele kui ka lahutusega seotud probleemide korral.  
Milliste probleemidega võiks pöörduda pereterapeudi vastuvõtule?

• paarisuhte probleemid (sh lahutusega seonduv)

• peresisesed  suhtlemisprobleemid

• vanavanematega seotud suhtlemisraskused

• laste ja teismeliste psüühilised ning käitumisega seotud probleemid

• oma vanemlike oskuste analüüsimise ja üle vaatamise vajadused
  
   

PSÜHHOTERAAPIA

​

MIS ON PSÜHHOTERAAPIA?

​

Psühhoteraapia väljendab tegelemist erinevate psühholoogiliste ja kehaliste probleemidega ning annab võimaluse ennast paremini mõista ja
seeläbi terveneda.

​

Psühhoteraapia võib olla individuaalne, paariteraapia või pereteraapia. Individuaalne psühhoteraapia saab olla abiks nii lastele, noorukitele kui täiskasvanutele.

​

Milliste probleemidega võiks pöörduda psühhoterapeudi vastuvõtule?

​

• kehaliste kaebustega seotud probleemid

• unehäired

• söögiisu muutused

•  võimetus lõõgastuda

• pidev hirmu- ning ärevustunne

• raskused emotsioonidega toimetulekul

• meeleolu kõikumised või püsivalt alanenud meeleolu

• püsivalt negatiivne mõtteviis ning rahulolematus enda või teistega

• erinevad käitumisprobleemid ja kohanemisraskused
   

Teraapia annab võimaluse üle vaadata oma senised tõekspidamised ja uskumused ning aitab neid mõista, mõtestada ja vajadusel muuta.